• Y después del parto… ¿Qué?

    Y después del parto… ¿Qué?

      Al igual que es importante el ejercicio antes y durante el embarazo, lo es en el postparto. ¿Necesito moverme desde el principio? Definitivamente SI. Es beneficioso para ti que empieces hacer ejercicio lo antes posible, siempre y cuando te encuentres bien. Ejercicios para el suelo pélvico y unas caminaras pueden ser un buen inicio para comenzad